Grietas en el pezón: ¿Qué hacer?
Que aparezcan grietas en el pezón (o en ambos pezones) durante la lactancia es más común de lo que debería ser.
¿Por qué digo esto? Porque lo veo muy a menudo en mis asesorías y en los talleres con mamás.
Os quiero contar en este artículo cuales son las principales causas que producen estas grietas y como solucionarlas (alerta spoiler: olvídate de mustela y purelan).
Causas de las grietas en los pezones
Las grietas en los pezones son fisuras o heridas que se producen alrededor de los pezones y que producen un dolor horrible en cada una de las tomas o incluso entre tomas.
El origen de estás grietas puede ser muy diferente afectando causas mecánicas e incluso biológicas como bacterias.
Las causas más comunes son:
Grietas por mala posición y/o agarre del bebé
Una posición inadecuada durante la lactancia ocasiona que el bebé no agarre bien el pezón y tenga que hacer fuerza con partes de la boca que no son las correctas.
Esto provoca una fricción en el pezón que hace que se produzcan estas grietas.
Además es posible que las grietas vengan acompañadas de otros obstáculos como baja ganancia de peso del bebé o mastitis.
Mastitis subagudas o infecciones
Las mastitis subagudas no son fáciles de ver pero llevan asociadas un montón de obstáculos a la lactancia, entre ellas, la aparición de grietas.
Además infecciones, como candidiasis, pueden causas y agravar la sintomatología de las grietas en el pezón.
¿Qué puedes hacer si tienes grietas en el pezón?
Si ya tienes los pezones agrietados, lo principal es buscar el origen de esa grieta y para eso, necesitas acompañamiento de una asesora de lactancia o profesional de la salud actualizado en temas de lactancia.
Precaución: no vale la ayuda de tu madre, de tu prima del pueblo que tiene un bebé de 3 meses ni de tu vecina que dice que ella sabe mucho.
Es importante que sepas lo siguiente:
- Corregir el agarre es (casi siempre) la clave principal
- Necesitas apoyo emocional en estos momentos de tu pareja o de familia/amigos que sepan acompañarte (Alerta, de nuevo spoiler: no todo el mundo vale para acompañarte en este momento, elige bien)
- No es buena idea ponerte leche materna sobre las grietas sin saber si hay infección
- Tampoco es buena utilizar cremas para pezón agrietado a causa de la lactancia tipo Purelan o Mustela ni otro tipo de recomendaciones.
- Intenta tener el pecho al aire para curar la herida
- Utiliza camisetas de algodón para minimizar las molestias por rozaduras evitando fibras sintéticas (algunas mamás hacen un agujero en camisetas de algodón viejas para tener el pezón al aire).
- Las conchas recolectoras de leche materna también te dejarán tener el pezón al aire evitando contacto y roces si no te sientes cómoda con el pecho al aire
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Silvia, ¿Qué hago entonces con las grietas en el pezón?
Te resumo todo lo que te acabo de contar en solo 2 pasos:
- Busca ayuda profesional de forma rápida para buscar el origen de las grietas porque la lactancia no tiene que doler ni generar heridas
- Si tienes los pezones muy irritados y estás muy molesta, utiliza los parches de hidogel de Nursicare que te ayudarán en la cicatrización y curación de las heridas gracias a sus discos.
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¿Cómo prevenir que las grietas aparezcan?
Mi opinión personal es que, la clave de una lactancia exitosa y consciente esta en la preparación durante el embarazo.
Y no me refiero a una preparación física sino a una preparación de búsqueda de acompañamiento e información.
Aquí te dejo algunas de mis recomendaciones:
- Lee mucho sobre como funciona la lactancia, que van a suceder los primeros días, que puede suceder durante la subida de leche. Pincha aquí para ver una selección de libros sobre lactancia.
- Busca acompañamiento desde el primer momento para que puedas ir solucionando y resolviendo los obstáculos de forma rápida y sencilla
- Asiste a grupos de lactancia de tu barrio donde escuchar a otras mamás que ya estén transitando sus lactancias
- Apúntate a un taller de lactancia y preparación a la lactancia. ¡Pídeme info si lo necesitas!
Preguntas frecuentes sobre grietas en el pezón:
Os dejo las preguntas más frecuentes a las que contesto en mis asesorías:
Si el bebe no mamase a demanda, sin duda la respuesta sería sí pero como la lactancia es a demanda, no podemos arriesgarnos a usar clohhexidina para curar grietas en el pezón.
La evidencia científica ha avanzado y ahora ya no se recomienda el uso de lanolinas ni otro tipo de cremas para curar el pezón.
Esta es una práctica que puede resultar muy peligrosa en determinados momentos acabando en mastitis o abscesos.
A ver… así en general, yo no recomiendo usar pezoneras por las consecuencias posteriores que puede tener introducir tetinas pero, si es cierto, que en algún caso puntual lo he recomendado. Habría que valorar cada caso de forma individualizada.
